Гандбол - это современная и динамичная командная игра, в которую легко научиться играть, где мяч между игроками перебрасывается руками. Его справедливо можно считать игрой универсальной, так как здесь включены такие элементы, как: прыжки, перемещения, передача мяча, бег и борьба за мяч. Поэтому этот вид спорта тесно связан с акробатикой, гимнастикой, борьбой и легкой атлетикой.

     Игра в гандбол укрепляет сердечно-сосудистую систему и развивает координацию движений, одновременно улучшаются и скорость, и реакция, и сила.